Mediterrane Hackbällchen 451/Portion 50g Eiweiss 10g KH 21g Fett Zutaten: (2 Portionen) 400g Hackfleisch fettreduziert o.vegetarisches Hackfleisch 1 Zucchini 250g Tomaten 250g...
Nudelsalat Caesar Art 438 kcal/ Portion 36g KH 30g Eiweiss 19g Fett Zutaten (4 Portionen): 2 Romanasalat fein geschnitten 50g Parmesan geraspelt...
Zutaten 1 Wirsing oder Weißkohl 100 g Speckwürfel 500 ml Brühe 200 ml Sahne 500 g Hackfleisch, gemischtes 1 Ei(er) 1 Brötchen,...
Spargel mit Sauce Hollandaise, neuen Kartoffeln und Kalbfleisch 1.500 g Spargel, weiß, gleichmäßig dick, 1. Wahl, frisch gestochen Wasser 1 TL Salz...
Rinderrouladen mit Rotkohl 2 Roulade(n), vom Rind 1 Pck. Speck, gewürfelt 3 Zwiebel(n) 1 Karotte(n) 1 Glas Rotkohl 1 Pkt. Teig (Kloß-)...
Tomate Mozzarella Hähnchen ZUTATEN 3-4 PORTIONEN 600g Hähnchenbrust 2 kleine Zwiebeln & 1 Knoblauchzehe 1 Zucchini 500ml passierte Tomaten 150ml Sahne/Cremefine 1-2...